东营百姓网:有这6道康健又快手的早餐,可别再吃街边摊

admin/2020-04-17/ 分类:健康/阅读:

点上面关注“学做早餐”……   

早餐人人都知道很主要,实在自己做好吃又实惠!今天推荐好吃又营养早餐小吃,有这6道康健又快手的早餐,可别再吃街边摊!只需要十几分钟就搞定,康健营养超好吃.一起来看看是哪些美食吧!

【烧麦】:皮薄,馅香,如花.吃起来米粒颗颗明白Q韧弹牙,大颗的肉粒细嚼慢咽后迸发出愉悦的肉香,配上清甜的胡萝卜,莲藕,洋葱,香菇和青豆粒,巧妙的融合在一起,入口软糯鲜香。[若是手脚比较慢,可以提前做好,放冰箱,第二天上锅蒸一蒸就搞定了!]

食材:糯米饭,五花肉,青豆,香肠,香菇,胡萝卜,洋葱,莲藕,生抽,料酒,白糖,盐,白胡椒粉

详细步骤:

1.烧麦头天包好,早上上锅一蒸就可以了。先把糯米放进电饭锅里蒸熟。

2.豌豆洗净。五花肉去皮切丁,放一点生抽、料酒、白糖、盐,腌渍一会儿。香肠、香菇、胡萝卜、洋葱、莲藕所有切小丁。

3.锅里放油,把五花肉丁放下去翻炒至变白,装出备用。香肠再放下去翻炒至变白.香菇、洋葱依次放入,再放莲藕、胡萝卜、豌豆下去,炒出香味后,放盐、生抽、白胡椒粉,再把五花肉和腊肠放入。倒一些泡香菇的水,中小火让所有质料的香味所有出来。(水量要加至比图片里看着多一些,图片内里是已经煮至可以放糯米饭下去了)

4.把糯米饭放入,有汤汁不要畏惧,糯米饭放下去拍散之后,会把所有质料的汤汁所有吸收。翻炒平均。

5.直接市场上买的包烧麦皮子,取一张饺子皮放在手上,取适量馅放在中心。将抄手皮的四角向中心收拢,再用手的虎口用力收拢,同上步骤,把烧麦都包好.

6.所有包好后,将烧卖放入蒸锅,先大火烧开,转中火蒸5-7分钟,关火焖3分钟再开盖!比买的还好吃,料稀奇的足。

【香煎馄饨】:外皮薄而筋道,馅料鲜香多汁,底面酥脆,悦目好吃又营养。做法简朴,异常合适当早餐。

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