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新2手机网址(www.22223388.com):别说跑步伤枢纽!跑龄20年的骨科医生揭秘:4条原则让我从不受伤

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,2021-09-06 09:55 人民资讯

蒋利锋医生

最近,浙二医院医生蒋利锋的跑友圈火了。缘故原由是他解决了困扰跑友们的一个难题:跑步是否会对膝盖造成损伤。

这名热衷于跑步的骨科医生查询大量文献,并连系自身临床以及10多年的跑步履历,总结出了具有一定科学价值的效果。

骨科医生给自己制订的“无伤跑步原则”是怎样的?今天小编就来给你免费揭秘~

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01

跑龄20年

从未受过伤

这位专注于枢纽疾病的医生,从高中就最先跑步,事情再忙也会抽出时间一周跑两三次。

“说出来你可能不信,我已经跑了20年了。”蒋利锋说,他的跑步生涯是从高一最先的。

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